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Échec ou étape ?

Chaque-foisParfois, des choses que vous souhaitez vraiment voir arriver dans votre vie ne se réalisent pas, à cause d’obstacles, de contretemps, de loupés…

Deux façons de réagir s’offrent à vous :

– Soit vous le vivez comme un échec, vous vous dites que ce n’est pas juste, que c’est toujours pareil et que vous n’avez pas de chance… (méthode Caliméro, victimisation, colère, abattement)

– Soit vous lâchez prise, vous vous dites que quelque chose de meilleur vous attend et que ce n’est qu’une question de patience et de persévérance. Vous continuez à avancer, à agir et… de nouvelles opportunités se présentent dans votre vie.
Vous vous dites que ce n’était pas un échec, mais une étape dans votre cheminement.

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Dîners des Optimistes en novembre

Diner-des-optimistes2INVITATION AU DÎNER DES OPTIMISTES DE LA ROCHELLE LE 20 NOVEMBRE

Le prochain Dîner des Optimistes de La Rochelle aura lieu le jeudi 20 novembre à partir de 19h30 au restaurant Le Prao, 10 rue Saint Nicolas, 17000 La Rochelle
Au programme : apéritif-découverte, dîner convivial et animations inédites autour du thème « Oser ».

Lors de cette soirée, vous passerez un agréable moment en compagnie d’autres optimistes, vous ferez de nouvelles rencontres positives, vous enrichirez votre esprit en participant à des débats positifs et vous repartirez gonflé à bloc !

Participation : 34 euros par personne, comprenant le repas (apéritif, entrée, plat, dessert, vin, café) et les animations. Règlement à la réservation. Attention : nombre de places limité à 60 personnes.

Réservation en ligne ici : docs.google.com/forms/d/18pOKlE-CuU7237QWlfsTtMj9nxch9wQMabpP0f_P53g/viewform

Votre réservation vous sera confirmée par mail à réception de votre règlement, selon les places disponibles.

Les organisateurs : Sylvie Oger, Raphaelle Bouyssy, Karine Pillette, Stéphane Vacchiani, Alain de Catuelan, Yves de Montbron

PHGRAPPEL : CONFÉRENCE OPTIMISTE DE PHILIPPE GABILLIET À LA ROCHELLE LE 30 OCTOBRE
Philippe Gabilliet, vice-président de la Ligue des Optimistes de France et professeur à l’ESCP-Europe, donnera une conférence exceptionnelle pour des dirigeants et managers « Le courage de l’optimisme » le jeudi 30 octobre à Sup de Co La Rochelle, dans le cadre d’Emergence, les trophées des entreprises positives.

Ce sera un feu d’artifice d’intelligence et d’énergie positive, qui vous donnera la pêche :
– Qu’est-ce que l’optimisme ? Comment rester optimiste en période de crise ?
– Les 3 réflexes positifs à pratiquer tous les jours
– Pourquoi et comment faire preuve de courage au quotidien quand on est manager, dirigeant, entraîneur, parent ?

Entrée gratuite sur réservation à m.carranante@larochelle.cci.fr ou au 05 46 00 90 66
Attention : nombre de places limité.
Pour découvrir quelques clés de cette intervention, voyez cette bande-annonce de 3 minutes : youtu.be/35k5eJUfJAg

INVITATION AU DÎNER DES OPTIMISTES DE NANTES LE 21 NOVEMBRE

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La force de l’optimisme (2)

la-force-de-loptimismeComment développer sa capacité à rebondir ?

Les revers de la vie n’épargnent personne. Mais l’optimiste, au lieu de baisser les bras, se relève et repart à l’attaque. C’est cette capacité de rebond qui lui permet de réaliser tout son potentiel. Comment alors le pessimiste pourrai-t-il l’acquérir ? Et cet apprentissage de l’optimisme ne risque-t-il pas de se faire aux dépens du réalisme ?

Précisons qu’il ne s’agit pas de verser dans un optimisme béat mais de libérer le pessimiste d’un mode d’explication des événements qui l’empêche de vivre ; de l’aider à élargir les choix dont il dispose face à l’adversité.

Il s’agit de briser le cercle vicieux qui déclenche une réaction d’abdication du pessimiste face à l’adversité. En remettant à plat le lien entre adversité, interprétation et conséquences. Les explications pessimistes nourrissent le découragement alors que l’optimisme pousse à l’action positive. Déduction logique : il suffit de modifier ses interprétations habituelles de l’adversité pour pouvoir réagir de façon nouvelle.

Ayant pris conscience du caractère pessimiste de ses interprétations, on dispose alors de deux possibilités d’action :
– en détourner son attention = la distraction
– ou bien les remettre en cause = la réfutation. La seconde option ayant un effet plus durable, c’est sur elle qu’on va mettre l’accent.

En matière de réfutation, il existe 4 grandes techniques :

1) Quels sont les faits ?

L’optimisme se nourrit de faits, non pas d’une vision positive béate et injustifiée mais de faits concrets qui lui permettent de résister à des a priori qui entraînent eux-mêmes des réactions trop négatives.

2) Quelles sont les explications de rechange ?

Rares sont les événements qui n’ont qu’une seule cause. Or le pessimiste a tendance à privilégier la plus défavorable des causes. Et il le fait non pas par réalisme mais par habitude pessimiste.

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La force de l’optimisme

la-force-de-loptimismeComment j’interprète ce qui m’arrive ?

Le mode optimiste d’explication en cas d’événement heureux est l’inverse du mode pessimiste face aux événements fâcheux. Derrière la chance et le bonheur, le pessimiste ne trouve qu’une cause fortuite alors que l’optimiste y voit un facteur durable.

L’optimiste parvient à enfermer son problème dans une case et à continuer à mener sa vie. Chez le pessimiste au contraire, c’est tout de suite l’hémorragie : qu’un seul fil de sa vie se casse et c’est tout le tissu qui se défait. Or celui qui voit des forces universelles à l’œuvre dans chaque échec aura tendance à jeter l’éponge dès qu’il échoue dans un seul domaine.

Le pessimiste prend sur lui une part exagérée de responsabilité. Alors que l’optimiste qui attribue ses malheurs à une cause passagère sera plus motivé pour y remédier.

En résumé, le mode d’explication pessimiste se caractérise par la tendance à attribuer à des événements désagréables des causes personnelles (« c’est de ma faute »), permanentes (« ça ne changera jamais ») et générales («c’est toujours la même chose »).

Ce que je pense, je le ressens.

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Des événements optimistes dans toute la France

YM-DLMercredi dernier, après une conférence optimiste dans une grande entreprise, rencontre inopinée à Aix en Provence avec David Laroche, jeune conférencier positif et inspirant.
Cela nous a donné l’occasion d’improviser une vidéo optimiste et motivante, qui agit comme des vitamines pour le moral.

Voici les 6 conseils d’Yves de Montbron et David Laroche pour être optimiste et entretenir cette attitude :
– Prenez appui sur vos points forts, vos qualités, vos compétences, pas sur vos défauts ou vos carences
– Chosissez de voir le monde et les événements sous un jour positif
– Attaquez-vous aux choses que vous pouvez changer dans votre vie, ne ruminez pas sur les domaines où vous ne pouvez rien
– Passez à l’action
– Détectez et saisissez les opportunités que la vie vous offre chaque jour
– Pour rencontrer davantage d’opportunités, soyez-en une pour les personnes que vous rencontrez
– Le monde appartient aux optimistes, le meilleur est à venir. lire la suite…

Dîner des Optimistes à Nancy et conférence optimiste à Paris

DinerNancyNancy, le 16 octobre : après le succès du premier Dîner des Optimistes à Nancy, Elisabeth Grimaud a le plaisir de nous annoncer le renouvellement de cet événement…

Nous nous retrouverons le jeudi 16 octobre à 19h30 au restaurant Les Pissenlits, 25 bis rue des Ponts à Nancy.
Pour le lancement de cette nouvelle saison, Geneviève de Fontenay nous fera l’honneur de son soutien par sa présence à cette soirée, et son témoignage… optimiste
Tarif : 40€ (apéritif, repas complet, vin et café, et intervention optimiste)
Règlement à la réservation par chèque à l’ordre du Restaurant Les Pissenlits à envoyer à Elisabeth Grimaud, espace La Poudrière, 20 bd du 26ième RI, 54000 Nancy

La réservation est obligatoire car le nombre de places est limité :
docs.google.com/forms/d/1E3bfiw0suwfFWgU3aeIfHNz8YfrtsT_R3bujnNrs_kA/viewform

Vous pouvez partager cette invitation sur Facebook : www.facebook.com/events/294489977420314/ lire la suite…

Que faire quand tout va mal ?

TouVaMalNous sommes tous passés par des moments difficiles, au moins une fois dans notre vie. Et nous arrivons tous, tôt ou tard, à surmonter ces difficultés. Cependant, certaines personnes arrivent mieux que d’autres à franchir les obstacles de la vie.
Alors, quel est leur secret ?
Rien de bien sorcier. La réponse se trouve dans leur attitude, dans leur manière de voir les choses.
Voici 13 choses à garder à l’esprit quand la vie vous joue des tours :

1. Ce qui est, est.
« C’est notre résistance à ce qui est, et à ce que nous ne pouvons pas changer, qui cause la souffrance » disait Bouddha. Cela signifie que nous souffrons lorsque nous cherchons à résister aux choses immuables. Si vous pouvez changer quelque chose, alors agissez ! Mais si vous ne pouvez rien faire, alors il vous reste deux choix :
(1) accepter la situation et vous débarasser des sentiments négatifs ou
(2) souffrir en vous enfermant dans les lamentations et dans une obsession destructrice.
À vous de choisir.

2. C’est un problème seulement si vous pensez que c’est un problème.
Très souvent, nous sommes nous-mêmes notre pire ennemi. Le bonheur est entièrement dépendant de la perspective et de la manière d’envisager la réalité. Si vous vous dites que quelque chose est un problème, alors vos pensées seront fatalement négatives. Mais si vous vous dites que c’est une expérience dont vous pouvez tirer un enseignement, une leçon, alors le problème se transforme en un élément positif et acceptable. lire la suite…

De nouveaux Dîners des Optimistes, et une conférence optimiste

Diners-des-optimistesAprès Rennes et Strasbourg (voir détails ici), de nouveaux Dîners des Optimistes sont prévus en octobre à Vincennes, Metz, Fréjus, Romans sur Isère… ainsi qu’une conférence ouverte au public le 12 octobre à Nantes.

Dîner des Optimistes à Vincennes le vendredi 3 octobre
Anne-Laure Jaïn et Monique Busquet, membre de la Ligue des Optimistes de France, vous invitent à participer au prochain Dîner des Optimistes à Vincennes le vendredi 03 octobre 2014 à partir de 19h30 au restaurant Le Château des Vignerons, 17 rue des Vignerons, 94300 Vincennes.
Participation : 30 euros par personne (apéritif, repas, animation). Règlement à la réservation, par chèque.
Réservez vos places dès aujourd’hui par mail à « culturedoptimisme@gmail.com » ou au 06 19 81 66 96
Votre réservation sera validée dès réception de votre chèque à l’ordre de « Le château des Vignerons », adressé à Monique Busquet 44 rue Diderot 94300 Vincennes

Dîner des Optimistes à Metz le jeudi 9 octobre
Notre prochain Dîner des Optimistes aura lieu le jeudi 9 octobre 2014 à 19h30 au restaurant le Romarin à Metz
Le thème de la soirée sera : ÊTRE AMOUREUX DE CE QUI EST
Gabrielle Zils  (Maitre praticienne en Hypnose Ericksonienne, coach professionnel et personnel) nous présentera le « Travail® » de Katie Byron ou comment faire de la vie un enchantement ? Elle nous présentera notamment les quatre questions qui peuvent nous aider à nous sortir de la confusion et faire que l’action devienne simple, fluide, bienveillante et sans peur.

Vous pouvez télécharger ici un extrait du livre de Katie Byron  » Aimer ce qui est »

Ce Dîner des Optimistes est l’occasion de passer un agréable moment en compagnie d’autres optimistes, de faire de nouvelles rencontres positives des plus diverses, sans proposition commerciale de la part des participants (no business), d’enrichir votre esprit et de repartir gonflé à bloc.

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Les trois secrets du manager optimiste

PhilippeGabillietUn budget insuffisant, un client perdu, un projet ardu… Les sujets d’anxiété se multiplient en entreprise. Mais face à l’adversité ou à l’incertain, le manager peut développer des stratégies positives aptes à booster l’équipe. Décryptage de Philippe Gabilliet, professeur de psychologie à ESCP Europe.

L’optimisme béat n’a jamais fait avancer le monde. En revanche, apprendre à l’équipe à fonctionner en mode optimiste lui permettra de soulever des montagnes. Comment ? En l’amenant, aux moments de doute, à faire en permanence des paris positifs sur un avenir plus riant, des actions opportunes et des issues possibles. Un état d’esprit qui exige aussi de manier un questionnement pertinent envers la troupe et d’utiliser le « nous » inclusif dans les discours.
Voici les trois leviers de ce leader combatif.

Secret n° 1 : focaliser sa communication sur les forces

Il s’agit de voir d’abord ce qui va bien. Considérer le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide. Etre conscient des carences et des limites d’une position… mais refuser catégoriquement de s’attarder dessus.

Le contexte. « On est nuls, on a déjà perdu le marché à Lyon, on va se planter à Toulouse ». L’équipe découragée a tendance à vouloir faire le gros dos face à la difficulté lors de sa réponse à un appel d’offres. Le concurrent a de gros moyens certes, mais est-ce une raison pour ne rien tenter ? Le manager doit essayer de retourner ses collaborateurs en se faisant le relais de leurs capacités. Il doit marteler à 90% des messages positifs en tout lieu – réunion de travail, tête à tête, mails… afin de les rassurer en permanence.

Le questionnement. Quelles sont les qualités qu’on nous reconnaît et quelles sont les ressources sur lesquelles s’appuyer pour avancer ? (la technicité des gens, la résistance des produits, la réactivité du SAV, etc.) Où pouvons-nous trouver des ressources supplémentaires, de l’information, du soutien ? Qu’avons-nous réussi ces derniers mois ? Qu’y a-t-il de positif pour nous dans la situation actuelle ? Certains de nos points faibles peuvent-ils devenir des atouts si les circonstances changent ? Comment ?

A éviter : Gémir tous ensemble sur l’incapacité à transformer les faiblesses en facteurs d’excellence.

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Bienvenue sur le site de la Ligue des Optimistes de France.

La Ligue des Optimistes de France est une association qui s’est donné pour mission de promouvoir l’optimisme et l’enthousiasme dans tous les domaines de la vie, privée ou publique, économique, culturelle ou sociale.

L’optimisme est une attitude mentale qui aide à appréhender la vie d’une manière positive et active, autour de quelques convictions fondamentales :

– Le monde à venir est fait avant tout de possibles favorables et d’opportunités à saisir

– Face à tout problème, l’intelligence créatrice des hommes trouvera toujours une solution

– En toutes circonstances, l’utilisation de nos forces ouvre davantage de possibilités que la lutte contre nos faiblesses

– Face à l’inconnu, on a toujours le contrôle sur quelque chose, ne serait-ce que sur nos propres pensées

Si vous partagez ces valeurs, rejoignez-nous.

France Roque, présidente

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