« Pourquoi dans cette vie, ne pas être un optimiste qui attend toujours le meilleur, trouve le meilleur, crée toujours le meilleur ? L’optimisme conduit au pouvoir ; le pessimisme conduit à la faiblesse et à la défaite.

Lorsque ton regard sur la vie est optimiste, tu élèves toutes les âmes autour de toi, tu leur donnes espoir, foi et croyance en la vie. Tu verras toujours que ce qui se ressemble s’assemble, et que ton optimisme engendrera l’optimisme et fera boule de neige. Il y a toujours de l’espoir dans la vie, même si ce n’est, pour commencer, qu’une minuscule étincelle vacillante. Si elle est entourée d’espoir et d’amour dans l’ambiance correcte, cette minuscule étincelle s’embrasera ; et elle grandira juqu’à ce que tu brûles du feu de l’esprit qui est inextinguible. Une fois allumé, rien ne pourra l’empêcher de s’étendre. »

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Le chat domestique, comme la plupart des félins, du tigre à la panthère, émet une vibration profonde et caractéristique : le ronronnement.
Chez le chat heureux, c’est le sommeil et un état de félicité qui sont connus comme déclenchant les ronronnements. Ce ronronnement commence dès le plus jeune âge, et se poursuit très tard.

En analysant le spectre sonore d’un chat en train de ronronner, on découvre principalement des sons très graves, étagés sur des fréquences de 25 à 50 Hertz. Ce sont des fréquences basses, bien connues des musiciens et qui provoquent des émotions.

Des effets thérapeutiques étonnants
Il semblerait bien que les ondes émises par ce mystérieux bourdonnement propres aux félins ont un impact bienfaiteur sur le corps et l’esprit humain. L’apaisement, la sérénité, le réconfort que procurent les ronrons sont décrits par tous les possesseurs de chats.
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En ce moment, l’optimiste n’est pas vraiment à la mode, surtout en pleine crise.
Le pessimiste, se cachant derrière son sacro-saint réalisme, résumera l’optimisme à de la naïveté, de l’inconscience.
Je dirais que le pessimiste manque cruellement de réalisme sur ce point.
Même si le pessimiste montre, sur certains points, des avantages, il ne faut pas oublier que les grands qui ont su révolutionner le monde ont été de grands optimistes. Pour moi, l’une de ces personnes est Nelson Mandela qui reste, à mon sens, le plus grand optimiste contemporain. Pourtant, il aurait eu de quoi se plaindre !
Mais cela n’apprend pas comment être optimiste. Déjà, qu’est ce que c’est ?
Ce n’est pas quelqu’un qui ne voit que le positif en toute occasion. Mais c’est une personne qui applique l’adage « à chaque problème sa solution ». C’est une personne qui, statistiquement, vit plus longtemps, qui reste en meilleure santé et qui a une meilleure vie sociale et professionnelle.

Quelques conseils pour appliquer l’optimisme et sourire au quotidien :

1 – Changer son regard sur le monde et accepter l’imperfection.
Le pessimiste a ce défaut : son esprit un peu trop critique, qui ne voit aucun aspect positif nulle part. Pour changer de vision, il faut changer de lunettes : essayer de regarder avec des yeux plus tolérants sur les erreurs des autres !

2 – Adopter une politique « gagnant-gagnant », en étant moins égoïste et en cherchant à aider les autres autant que soi-même.
On ne réussit rien réellement tout seul. Aider les autres peut être gratifiant, mais on assiste toujours soit à ce qu’on appelle vulgairement un « retour de karma » ou bien à un retour de service ou de politesse tout simplement. Cette politique de réciprocité vous assure d’avoir la meilleure communication avec les autres, et d’élargir votre cercle amical !
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L’optimisme, c’est avant tout un mode de pensée, une démarche à mettre en œuvre face aux difficultés, qu’il s’agisse des siennes ou celles des autres.

Sur le terrain, l’état d’esprit optimiste consiste donc à affronter les difficultés, les revers, les tensions, les échecs éventuels, etc. sous l’angle de 4 paris, chacun pouvant être travaillé à partir de quelques questions-clés :

1er pari : Face à toute difficulté, il y a une issue, une SOLUTION quelque part.
- Comment la situation devrait-elle évoluer pour qu’elle me donne le sentiment de s’améliorer, même partiellement ?
- Quelqu’un de mon entourage ou de ma connaissance a-t-il déjà affronté avec succès ce genre de difficulté ? Comment ?
- Qu’est-ce qui devrait changer dans le contexte de cette situation pour la faire évoluer à mon avantage ?

2ème pari : Ce sont mes FORCES qui m’aident à construire les solutions, pas mes faiblesses.
- Dans cette situation, quels sont aujourd’hui mes principaux points forts, mes qualités, les ressources de toutes natures sur lesquelles je peux m’appuyer pour explorer des solutions ?
- Où puis-je trouver de la ressource supplémentaire : de l’information, du soutien, etc.
- Qu’y a-t-il de positif dans la situation actuelle, soit pour moi, soit pour d’autres ?
- Certains de mes points faibles pourraient-ils m’être utiles si l’environnement change ? Comment ?

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S’il est un oscar dont nous nous serions bien passés, c’est celui du pessimisme.
Et pourtant, nous autres Français sommes champions du monde de la discipline. Vous avez bien lu : du monde ! Comme le révélait une récente étude du réseau Gallup International menée dans 51 pays, nous envisageons notre avenir économique avec plus d’inquiétude que les habitants du Nigeria ou de l’Ouzbékistan. Les causes de cette névrose collective ? Citons, entre autres, une tradition philosophique qui valorise le scepticisme, la nostalgie des trente glorieuses, où tout semblait plus facile, et la frustration de nous voir désormais réduits au rang de puissance intermédiaire.

Or non seulement cette attitude d’enfants gâtés est néfaste – car l’optimisme protège des maladies coronariennes, comme l’attestent plusieurs études –, mais en plus elle est infondée. Nous avons de nombreuses raisons de nous réjouir :

La première est celle de vivre dans un pays doté d’excellentes infrastructures, bénéficiant toujours d’un système de santé très protecteur. L’espérance de vie y arrive au cinquième rang mondial et notre taux de natalité est le deuxième d’Europe.
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Sur son site, Thierry Saussez, auteur de « Manifeste pour l’optimisme » et « Les 101 mots de l’optimisme » a détaillé ses 10 valeurs de l’optimisme.

La simplicité
L’optimiste n’a pas cette prétendue supériorité des cyniques mais il n’est pas non plus simplet. Comme le Candide de Voltaire, il a «le jugement assez droit avec l’esprit le plus simple». L’optimiste sait faire le tri, ne pas ajouter de la complexité supplémentaire lorsqu’elle est inutile.

Le bonheur est souvent à notre portée dans les choses les plus simples, les plus naturelles et les plus gratuites de nos vies : la beauté d’un paysage, le sourire d’un enfant, le bourgeon dans le taillis… en toute simplicité.

Le respect
L’optimiste n’est jamais indifférent aux autres. Il n’est pas dans le moi-je mais dans le moi-nous : s’accomplir individuellement en connexion avec les autres. Il est ouvert sur la communauté, il a du respect pour son prochain, se nourrit du contact.

L’optimiste est adepte de la courtoisie à l’égard de ses proches, au travail, sur la route, dans les transports en commun. Le manque de respect ou l’incivilité sont des formes du mépris, de l’intolérance, de l’insolence, de la violence.

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Quand on lui a demandé de révéler ses secrets de beauté, la ravissante actrice Audrey Hepburn a écrit ce poème, qui fut lu à ses funérailles.

« Pour avoir des lèvres attirantes, prononcez des paroles de bonté.

Pour avoir de beaux yeux, regardez ce que les gens ont de beau en eux.

Pour rester mince, partagez vos repas avec ceux qui ont faim.

Pour avoir de beaux cheveux, laissez un enfant y passer sa main chaque jour.

Pour avoir un beau maintien, marchez en sachant que vous n’êtes jamais seule, car ceux qui vous aiment et vous ont aimé vous accompagnent.

Les gens, plus encore que les objets, ont besoin d’être réparés, bichonnés, ravivés, réclamés et sauvés : ne rejetez jamais personne.

Pensez-y : si un jour vous avez besoin d’une main secourable, vous en trouverez une au bout de chacun de vos bras.

En vieillissant, vous vous rendrez compte que vous avez deux mains, l’une pour vous aider vous-même, l’autre pour aider ceux qui en ont besoin.

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