Les derniers billets publiés sur le blog

L’humour au service de la performance. Riez et réussissez

HumourPerformanceChristophe Tricart publie aux éditions Jouvence un ouvrage tonique et utile pour nous aider à mettre plus d'humour dans nos vies : "L'humour au service de la performance. Riez et réussissez"

L'humour ça fait du bien
C'est un fait avéré : rire fait du bien. Rire régulièrement libère du stress, diminue la douleur, accélère la détente, permet une meilleure forme physique, accroît l'espérance de vie, oxygène et rapproche les personnes.

L'humour au service de l'entreprise
Au travail aussi, l'humour a de nombreuses répercussions positives : il augmente le bien-être, soude une équipe, dédramatise les problèmes, renforce l'efficacité individuelle et collective, augmente la rentabilité des entreprises, aide à faire passer des messages sérieux en toute légèreté.
De quoi séduire tous les managers qui souhaiteraient booster l'efficacité de leur équipe et tous les représentants RH qui mettent l'intelligence au coeur de leur gestion.

Des exercices pratiques pour être efficace et se faire plaisir
L'auteur synthétise les théories, propose des conseils, des exercices ludiques, des clés, des astuces, des mécanismes pour exploiter au mieux toute la richesse de l'humour au travail. Une piste à suivre pour se sentir mieux au travail dans le contexte actuel de morosité ambiante !

Préface du livre, par Philippe Gabilliet :
« Si l'humour est tellement essentiel à la vie, c'est qu'il permet d'entrer instantanément en relation avec le monde, et donc avec soi-même et les autres, et d'une façon tellement dynamique !

Si l'on ne devait retenir qu'un enseignement du livre de Christophe Tricart, ce serait bien celui-là. Oui, l'humour est avant tout une énergie vitale. Il met en mouvement notre pensée, mais aussi nos émotions, et parfois même notre système de valeurs, quitte à les bousculer un peu, pour leur plus grand bien. Dans la vie en général, et dans la vie professionnelle en particulier, l'humour décale notre regard sur ce qui nous entoure afin de rendre ce qui nous environne plus supportable, certes, mais aussi - paradoxalement - plus compréhensible.

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L’optimisme, ça s’apprend !

Comment enseigner l'optimisme à ses enfants, et leur faire du bien au corps et à l'esprit ?
Les conseils du psychiatre et psychologue Alain Braconnier (*).

Le Point.fr : Quels sont les avantages à être optimiste ?
Alain Braconnier : L'optimisme serait-il la première marche de l'éducation, que ce soit à l'école ou en famille ?
On sait qu'il permet, avant toute chose, de rendre un enfant plus motivé, plus confiant en lui et plus heureux.
Il favoriserait même sa santé physique.
Dès tout petit, à propos d'un même événement désagréable, douloureux ou traumatique, certains enfants auront le pouvoir de le vivre, d'y faire face avec énergie et volonté, alors que d'autres le subiront douloureusement ou passivement.
Pour les premiers, devant cette épreuve, ils auront en mémoire qu'ils ont été "courageux", l'entourage leur aura dit, ils en garderont une certaine fierté. Celle-ci sera la source, quand ils grandiront, d'une meilleure estime d'eux-mêmes. Ultérieurement, ils seront moins tentés de fuir les obstacles qu'ils rencontreront à l'école ou en famille.
À l'adolescence, quand ils ressentiront des moments d'angoisse ou de déprime, ils sauront s'appuyer rapidement sur leur fond d'optimisme acquis dans l'enfance.
Grâce à cette nouvelle spirale éducative, cela leur permettra d'éviter de devenir dépendants de substituts extérieurs comme l'alcool ou la drogue. Ils n'auront pas besoin de prendre des risques inconsidérés pour se sentir exister.
L'avenir de l'enfant dépend pour une part de son niveau d'optimisme.

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De nouveaux Dîners des Optimistes

FrejusDîner des Optimistes à Fréjus le 29 avril 2015
Participez à un sympathique Dîner des Optimistes en compagnie de Joël Da Silva, entraîneur de Saint Raphaël Handball qui nous parlera de motivation.

Modalités pratiques :
- Quand : mercredi 29 avril 2015 à partir de 18h30
- Où : Restaurant Quai des Arts, Place des Galoubets, Port Fréjus
- Au programme : témoignage de Joël Da Silva, entraîneur de Saint Raphaël Handball (SRVHB), dîner, animations.
- Participation : 30 € par personne, comprenant le repas et les animations.
- Réservation : www.optimistes-sud-est.fr
Pour tout renseignement, envoyez un mail à mylenelavialle@hotmail.fr ou 06.61.13.04.37
Attention, le nombre de places est limité, réservez vite !

 

Dîner des Optimistes au Mans vendredi 21 mai 2015
Ce Dîner est l'occasion de passer un agréable moment en compagnie d'autres optimistes, de faire de nouvelles rencontres positives, d'enrichir notre esprit en participant à des débats positifs et de repartir plein d'énergie, et avec de nouveaux outils !
En effet, cette soirée sera l'occasion d'une conférence de Nathalie MARTIN, coach en éveil de conscience, sur le thème "5 outils pour cultiver notre optimisme et récolter le bonheur"

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Dix classements dans lesquels la France arrive en tête

La-France-qui-reussitLes raisons de douter des performances économiques de la France sont nombreuses mais celles qui permettent de se réjouir existent aussi. L'Hexagone est le premier dans les dix classements suivants, établis au niveau mondial :

1) La première destination touristique
Il y a eu dans le monde en 2014 plus de 1,1 milliard de touristes internationaux, selon les chiffres provisoires de l'Organisation mondiale du tourisme. Parmi eux, 84,7 millions se sont rendus en France, ce qui permet à notre pays de rester la première destination touristique mondiale.

2) Une vigne productive
La France a retrouvé en 2014 son titre de premier producteur de vin. L'Italie et l'Espagne complètent le trio de tête, consacrant le Vieux Continent comme fournisseur principal de vin de la planète. Selon les chiffres de l'Organisation internationale de la vigne et du vin (OIV), le pays du bourgogne, du bordeaux et du champagne totaliserait 46,2 millions d'hectolitres dans ses cuves, soit une hausse en volume de 10 % par rapport à 2013.

3) La stratégie du luxe
Les maisons du luxe françaises paradent au premier rang du marché mondial des produits de luxe (étude 2013 Bain & Company). Les marques tricolores monopoliseraient un quart du chiffre d'affaires du secteur au niveau mondial, selon les calculs des consultants. Sur 270 marques de prestige dans le monde, 130 sont françaises, rapporte le ministère de l'économie.

4) Les semences tricolores sur toute la planète
La France est classée au premier rang des exportateurs mondiaux de semences agricoles de grandes cultures, maïs en tête, selon les chiffres du groupement corporatiste mondial International Seed Federation.
En 2012, le chiffre d'affaires de la filière des exportations de semences française se maintient à 1,6 milliard d'euros ; les deux suivants, Pays-Bas et Etats-Unis, atteignent respectivement 1,4 et 1,35 milliard d'euros. lire la suite...

Soutenez la Ligue des Optimistes et recevez ces cadeaux…

Chroniques-ConfOptimisteDVDCher optimiste, chère optimiste,

L'objectif de la Ligue des Optimistes de France est de promouvoir l'optimisme et l'enthousiasme dans tous les domaines de la vie, privée ou publique, économique, culturelle ou sociale.
Depuis sa création en 2010, la Ligue a réalisé de nombreuses actions pour diffuser un optimisme militant au sein de la société :

- Nous avons publié plus de 200 billets sur le blog Liguedesoptimistes.fr, et adressons gratuitement chaque semaine La Lettr'Optimiste à plus de 7.500 abonnés ; nous faisons vivre une page Facebook qui est suivie par plus de 5.000 fans.

- Nous avons obtenu des articles de presse consacrés à l'optimisme dans de nombreux journaux : Le FigaroLe Nouvel ObservateurSud-OuestLa Charente LibreLes Dernières Nouvelles d'Alsace, La Dépêche du MidiL'Entreprise, Psychologies, Le Monde, etc.

- Nous avons défendu l'optimisme sur différentes radios : France InterRTL, Europe 1, RMCSud RadioIDFM98, et télévisions : France 5Public Sénat, TéléNantes, FranceLive, etc.

- Nous avons organisé plusieurs dizaines de « Dîners des Optimistes » dans toute la France, réunissant plus de 2.000 sympathisants optimistes, heureux de se retrouver et de débattre,

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La France, #Républiquenumérique

AxelleLemaireLa scène est classique : en déplacement à l'étranger, je m'adresse à une audience composée de commentateurs, investisseurs, hauts responsables qui se délectent dans un exercice bien maîtrisé : le « french bashing ».
À les entendre, notre pays serait engoncé dans un passé poussiéreux, figé dans une rigidité qui le plombe, étouffé par le conservatisme et la défense de ses privilèges corporatistes. J'écoute... Taxe à 75 %. Dailymotion. Uber... Puis je démonte, argument après argument, cette vision paresseuse. Non pas pour défendre notre France, mais pour la promouvoir ! En illustrant par des exemples, car l'approche plaît aux Anglo-Saxons habitués au « storytelling », « Vous connaissez Autolib', copié partout dans le monde ? Du 100 % français, pas cher, avec borne wi-fi intégrée, déclinée sur un modèle d'accessibilité pour tous. Venez voir, et pas seulement en vacances ! » lire la suite...

Le paradoxe du poisson rouge

Paradoxe"Le paradoxe du poisson rouge : Une voie chinoise pour réussir", par Hesna Cailliau (Editions Saint Simon)

Dans cet ouvrage agréable à lire, l'auteur nous invite à nous ouvrir à la philosophie asiatique pour voir le monde autrement.

En Chine, la sagesse se transmet par des paradoxes.
Dans notre tradition gréco-biblique, nous avons été éduqués dans la séparation Esprit/ Comportement/ Nature. Nous envisageons le monde sous un angle manichéen (bien/mal), un monde dans lequel l'Homme, coupé de la nature, n'entend plus les signes de celle-ci et cherche à la dominer.

Or, dans un monde incertain, la pensée rationnelle montre ses limites ; il peut donc être intéressant de s'intéresser à d'autres modes de pensée.

Les Chinois sont imprégnés de confucianisme/taoïsme/bouddhisme. Dans cette pensée en réseau, les contraires coopèrent. L'Homme fait partie intégrante de l'univers, les animaux sont source d'enseignement. Ainsi, la tradition chinoise vénère-t-elle « le poisson rouge » (la carpe koï) dont la couleur rouge symbolise la joie de vivre. Le poisson rouge est une voie à suivre pour réussir : dans la symbolique Ying/Yang représente deux carpes koï imbriquées l'une dans l'autre.

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Mon plaidoyer pour l’optimisme

VeroniqueNichanianLa France ? Il faut vraiment en sortir pour mesurer combien elle compte.
Je défends une France innovante, enthousiaste, forte de ces valeurs qui sont, depuis Colbert, la créativité et les savoir-faire d'exception.
Des savoir-faire vivants qu'on s'attache à préserver et à transmettre.
Comme au Japon, on parle de trésors vivants.

Le geste, la main de l'homme sont au coeur de cet artisanat de haute qualité ancré dans la culture française. C'est notre signature. Le « secret » français est peut-être là : dans l'alliance de la tradition et du goût pour l'audace. Un artisanat novateur. Tout au long de l'année, je travaille avec des artisans, des tisseurs, des fabricants à la fois passionnés par l'héritage qu'ils ont reçu et enthousiasmés par la modernité qu'ils embrassent et anticipent chaque jour.
C'est cette passion qui m'anime. Je travaille main dans la main avec eux, avec exigence, au développement de nouvelles matières, à la création de fibres qui répondent à l'évolution de nos modes de vie pour créer des vêtements pluriels, à vies multiples, s'adaptant aux circonstances. lire la suite...

Fixez-vous des rétro-objectifs

ObjectifCet article est issu du site reprendrelesport.com, qui aide ses lecteurs à se remettre au sport. Mais le principe des rétro-objectifs présenté dans ce billet est applicable à tous les compartiments de notre vie, lorsque nous voulons progresser : les relations avec les autres, les défis personnels, changer pour acquérir de nouvelles habitudes, etc.

La pédagogie RPS (RePrendre le Sport) repose en grande partie sur le principe simple des rétro-objectifs.
Par cette méthode, vous franchirez le pas entre la frustration de ne pas constater de résultats visibles et l'atteinte de vos objectifs.

Un rétro-objectif reste un objectif mais qui est modulable et adapté à votre pratique. Avec des rétro-objectifs, votre but à atteindre ne va pas être d'accéder à un niveau que vous n'avez pas encore atteint, mais tout simplement de faire mieux que la fois précédente. Rien de nouveau sous le soleil, nous exhumons simplement la fable révolutionnaire du lièvre et de la tortue.

Vous ne faites pas ou plus de sport ? Deux solutions : vous pouvez vous donner des objectifs comme perdre du poids, retrouver du plaisir à l'effort ou gagner en esthétique en tant de temps. C'est le meilleur moyen de vous démotiver au bout de quelques jours ou quelques semaines.

Deuxième solution : fixez-vous un rétro-objectif. Hier je ne faisais pas de sport, aujourd'hui, je vais en faire. Ainsi, si par exemple vous allez courir 5 minutes, votre rétro-objectif sera atteint. Cela vous a semblé trop facile ? Qu'à cela ne tienne. Votre prochain rétro-objectif sera de courir non pas 10 minutes, non pas 30 minutes, mais : plus de 5 minutes. Là encore, vous vous donnez toutes les chances de réussir tout en faisant mieux.

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Forum Happylab, spectacle optimiste, diners de printemps des optimistes

HappylabL'association Happylab organise le 10e Forum Happylab, un événement entièrement consacré à l'exploration du bonheur, le samedi 28 mars 2015 de 13h30 à 19h à la Cartonnerie, 12 rue Deguerry, Paris 11e

Les Forums Happylab sont des espaces de rencontre autour d'une thématique unique : le bonheur.
L'approche d'Happylab est pluridisciplinaire. Pour organiser ses forums, Happylab privilégie l'association des savoirs et de la proximité, de l'interactivité et de l'expérimentation, en alternant conférences d'experts et ateliers pratiques.

Au programme de ce forum :

14h : Conférence de Laurent Gounelle
Son premier roman intitulé "L'homme qui voulait être heureux" est devenu un best-seller, n°1 des ventes en France, et publié dans 29 langues. Son dernier roman "Le jour où j'ai appris à vivre" est paru en octobre 2014. À travers ses romans, Laurent Gounelle souhaite transmettre des idées fortes sur la vie et la recherche du bonheur. Il nous parlera de sa vision du bonheur.

15h : Conférence de Jean-Philippe Ackermann
Conférencier professionnel spécialiste de la réussite par l'optimisme, il est également coach, formateur et dirigeant chevronné ayant créé et dirigé de nombreuses entreprises au travers d'un management par le leadership, la motivation et le développement personnel. Il nous livrera ses secrets pour apprendre à être heureux.

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Découvrez la Ligue des Optimistes de France (cliquez ici)

La Ligue des Optimistes de France est une association qui s'est donné pour mission de promouvoir l'optimisme et l'enthousiasme dans tous les domaines de la vie, privée ou publique, économique, culturelle ou sociale. L'optimisme est une attitude mentale qui aide à appréhender la vie d'une manière positive et active, autour de quelques convictions fondamentales :

  • Le monde à venir est fait avant tout de possibles favorables et d'opportunités à saisir
  • Face à tout problème, l'intelligence créatrice des hommes trouvera toujours une solution
  • En toutes circonstances, l'utilisation de nos forces ouvre davantage de possibilités que la lutte contre nos faiblesses
  • Face à l'inconnu, on a toujours le contrôle sur quelque chose, ne serait-ce que sur nos propres pensées.

Si vous partagez ces valeurs, rejoignez-nous.
France Roque, présidente

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